Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмасын, спортты басқарудың 3 әдісі және үй шаруашылығының жұмысын жалғастыру

Мазмұны:

Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмасын, спортты басқарудың 3 әдісі және үй шаруашылығының жұмысын жалғастыру
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмасын, спортты басқарудың 3 әдісі және үй шаруашылығының жұмысын жалғастыру

Бейне: Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмасын, спортты басқарудың 3 әдісі және үй шаруашылығының жұмысын жалғастыру

Бейне: Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмасын, спортты басқарудың 3 әдісі және үй шаруашылығының жұмысын жалғастыру
Бейне: Ашық сабаққа арналған әдістер #Жаңартылғанбілімәдіс тәсілдер 2024, Наурыз
Anonim

Сіздің орта мектептегі жылдарыңыз - сіздің өміріңіздегі ең қызықты және ең қызықты жылдар. Мектептегі жұмысты, спорттық міндеттемелерді, сондай -ақ үй мен жеке өмірді теңестіру шаршататын нәрсе емес. Бақытымызға орай, егер сіз бәрін қалай басқаруға болатынын білуге аз уақыт бөлсеңіз, сіз орта мектептегі тәжірибеңізден ләззат алу үшін стресстен арыла алатындығыңызды байқайсыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Мектептегі жұмыстың шыңында болу

Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 1 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 1 -қадам

Қадам 1. Академиктерге басымдық беріңіз

Сіз орта мектепте болуыңыздың себебі - бұл білім алу, сондықтан сіздің басты назарыңызда болу керек. Егер сіз толық жүктемені, сондай -ақ толық жаттығулар мен ойын кестесін теңестіретін болсаңыз, бұл өте қиын болуы мүмкін. Сізге және сіздің жаттықтырушыларға сіздің мектептегі жұмысыңыз бірінші орында екенін білетініне көз жеткізіңіз.

  • Егер сіз ойынға байланысты сабаққа қатыспайтыныңызды білсеңіз, мұғалімдеріңізбен алдын ала сөйлесіп, қандай тапсырмалар жетіспейтінін біліңіз.
  • Егер сіз сабақтан қалатын болсаңыз, тапсырмаңызды ертерек тапсыруды жоспарлаңыз немесе егер бұл мүмкін болмаса, мұғалімнен ұзартуды сұраңыз.
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмасын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 2 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмасын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 2 -қадам

Қадам 2. Тәрбиешіні жалдаңыз

Спортшы студенттер көбінесе ойынға сабақты босатады, бұл сізге артта қалуды жеңілдетеді. Егер сіз өзіңіздің сыныптық жұмысыңызды толық түсінбейтіндігіңізді сезсеңіз, басқа сыныптастарыңызбен бірге болуға көмектесетін мұғалімді жалдаңыз.

  • Егер сізде тәрбиеші болмаса, мұғалімнен мектептен кейін қосымша көмек сұрай аласыз ба деп сұраңыз.
  • Қанша артта қалсаңыз, кейін оны қуып жету қиын болады. Жұмыстың үстінде болу арқылы сіз өзіңізді көп уақыт пен стресстен құтқарасыз.
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 3 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 3 -қадам

Қадам 3. Бос уақытты тиімді пайдаланыңыз

Егер сізде мектепте оқу залы болса, достарыңызбен араласуға уақытты пайдаланбаңыз. Оның орнына оны үй тапсырмасын тізімнен шығару үшін қолданыңыз. Егер сіздің мұғалім сізге сабақта үй тапсырмасын орындауға уақыт берсе, сол уақытты да пайдаланыңыз.

  • Егер сіз автобуста ойынға баратын болсаңыз, тапсырманы орындауға немесе сабағыңызды оқуға автобустағы уақытты пайдаланыңыз.
  • Көп тапсырма беруді үйреніңіз: таңғы ас ішкенде оқыңыз немесе шашыңызды кептіргіште тестке оқыңыз.

3 -ші әдіс 2: Уақытты басқару және ұйымшыл болу

Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 4 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 4 -қадам

Қадам 1. Сізге сәйкес келетін жүйелерді жасаңыз

Сіз неғұрлым көп жүрсеңіз, бір нәрсенің жарықтардан өтуі оңайырақ болады. Жатын бөлмені, шкафты, көлікті және сөмкені ұқыпты ұстаңыз, жоғалған тапсырмаларды немесе жоғалған трикотажды іздеуге уақыт жоғалтпайсыз.

  • Ағымдағы барлық тапсырмаларды қадағалауға көмектесетін тапсыру жүйесін жасаңыз.
  • Әр сынып үшін әр түрлі түсті жапсырмаларды қолдану арқылы қалталар мен тапсырмаларды түс бойынша кодтаңыз.
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 5 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 5 -қадам

Қадам 2. Кесте құрыңыз

Сіз жасауыңыз керек барлық жұмысты қарап шығу өте оңай және оны аяқтауға аз уақыт кетеді. Күнтізбені немесе қағаз жоспарлаушыны сатып алыңыз және оны өзіңіз үшін апталық кесте жасау үшін қолданыңыз.

  • Сабақтарыңыз бен жаттығуларыңыздың барлығын белгілеңіз, содан кейін кестеңіздің қалған бөлігін қарап шығыңыз және үй тапсырмалары мен үй жұмыстарына бос уақытыңыз бар екенін біліңіз.
  • Өзіңізге демалу үшін апта сайын бос уақыт беріңіз, әйтпесе күйіп қаласыз.
  • Егер ұйымдастыруда қиындықтар туындаса, ата -анадан немесе кеңесшіден көмек сұраңыз.
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 6 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 6 -қадам

3 -қадам. Алдын ала жоспар құрыңыз

Егер мұғалім жобаны бір ай бұрын тағайындаса және сіз оның баскетбол маусымы жақындап келе жатқанын білсеңіз, бұл жобаны ертерек тоқтатыңыз. Сіз бір нәрсені неғұрлым ертерек жасай алсаңыз, соғұрлым стресс аз болады.

  • Жұмысты бөлуге тырысыңыз - бір күнде үш сағат бойы жұмыс жасамай, күн сайын жобаңызбен 20 минут жұмыс жасаңыз.
  • Қыспаңыз. Сынақ алдындағы түнді ұйықтау нақты оқудан гөрі тиімдірек және сіздің миыңызды шаршатып, сізді стресстен шығарады.
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 7 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 7 -қадам

Қадам 4. Демалыс күндеріңізді пайдаланыңыз

Сіздің демалыс күндеріңіз өте маңызды - олар сізге уақытты қалпына келтіруге, ұйықтауға және қажетті «маған уақытты» беруге мүмкіндік береді. Бірақ демалыс күндерін бос уақыт өткізудің қажеті жоқ.

  • Сенбіде екі сағат уақытыңызды бөліп, келесі аптаға тапсырма беріңіз.
  • Жексенбіде бір сағат уақытыңызды жинап, алдағы аптаға арналған істер тізімін жасаңыз.
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 8 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 8 -қадам

5 -қадам. Барлық жұмыстарыңызды бір күнде жасаңыз

Егер сіздің ата -анаңыз оған ыңғайлы болса, барлық жұмысты бір күнде жасаңыз. Барлық жұмыстарды бірден орындау тиімдірек болады және сіз олардың барлығын аяқтағаныңызды біліп, бір апта бойы олар туралы алаңдамайсыз.

  • Егер сіздің үй шаруаңыз күнделікті жұмыс болса, мысалы, төсек жинау, ұйқыдан оянғанда, оларды жолдан ерте шығару үшін бірінші кезекте орындауға тырысыңыз.
  • Жұмыс кезінде көп тапсырма. Егер сізде ағылшын тілі сабағына оқитын кітабыңыз болса, аудиожазбаны алыңыз және кір жуып жатқанда тыңдаңыз.

3 -ші әдіс 3: Психикалық және физикалық денсаулықты жоғарылату

Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 9 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 9 -қадам

Қадам 1. Табақшаңыздан бірдеңе алыңыз

Кейде өмір тым бос болады және бәрін аяқтау мүмкін емес. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, командаңыздан кетуді немесе уақытша үзілістен шығуды қарастырыңыз.

  • Сіз мектепке баруды, үй тапсырмасын немесе үй жұмысын тастай алмайсыз, сондықтан спорт - бұл жеңілдетілген міндеттеме.
  • Егер сіз мектепте немесе жаттығуларда өте бос болсаңыз, ата -анаңыздан бір аптаға үй жұмысына уақыт бөлуге болатынын сұраңыз (келесі аптада екі есе жұмыс жасайтыныңызды айтыңыз).
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 10 -қадам
Орта мектептегі сабақтарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 10 -қадам

2 -қадам. Дені сау болыңыз

Егер сіз өміріңіздің ауырлығынан үнемі ауырып қалсаңыз, сіз болып жатқанның бәрін ұстай алмайсыз. Дұрыс тамақтаныңыз, әр түнде 7-8 сағат ұйықтаңыз, есірткі мен алкогольден аулақ болыңыз.

  • Әрқашан қасыңызда су бөтелкесі болсын. Су ішу сізді ылғалдандыруға және өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
  • Жемістер мен көкөністерді жеңіз. Бұл сіздің иммундық жүйеңізге көмектеседі және ауруға шалдығуды азайтады.
  • Ұйықтау уақытын жасаңыз және оны ұстаныңыз. Егер сіз үнемі ұйықтамасаңыз, ойынның жоғарғы жағында жұмыс істеу мүмкін болмайды.
Мектептегі сыныптарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 11 -қадам
Мектептегі сыныптарды, үй тапсырмаларын, спортты және үй шаруасын қадағалаңыз 11 -қадам

Қадам 3. Әлеуметтік желілерден аулақ болыңыз

Facebook - бұл көңілді, бірақ сонымен бірге сізде болып жатқан барлық нәрсеге назар аудару. Күн сайын әлеуметтік желілерде болуға 30 минут уақыт беріңіз, одан басқа, одан аулақ болыңыз.

  • Әлеуметтік желілерді сыйақы ретінде пайдаланыңыз - егер сіз бір күнде барлық жұмысыңызды аяқтасаңыз, Twitter -ді тексеруге көбірек уақыт бөлуге болады.
  • Апта бойы көп жұмыс жасағаныңыз үшін марапат ретінде демалыс күндері өзіңізге әлеуметтік сағат бөліңіз.

Кеңестер

  • Сіз қазірдің өзінде жасайтын нәрседен басқа ештеңе жасамаңыз. Егер сіз жасай алатын қосымша нәрсе болса, сіз оны тастай аласыз.
  • Неліктен көп жұмыс жасағаныңызды есіңізде сақтаңыз. Мақсаттарыңызға назар аударыңыз, сонда бұл жұмыс әлдеқайда құнды болып көрінеді.

Ұсынылған: