Бір нәрсені асыға күткенде уақытты тез өткізудің 12 әдісі

Мазмұны:

Бір нәрсені асыға күткенде уақытты тез өткізудің 12 әдісі
Бір нәрсені асыға күткенде уақытты тез өткізудің 12 әдісі

Бейне: Бір нәрсені асыға күткенде уақытты тез өткізудің 12 әдісі

Бейне: Бір нәрсені асыға күткенде уақытты тез өткізудің 12 әдісі
Бейне: Сеулде жасалатын 50 нәрсе, Кореяның туристік нұсқаулығы 2024, Наурыз
Anonim

Сіз туған күніңіздің немесе үлкен мерекенің алдындағы түнде ұйықтай алмайтындай қатты толқып көрдіңіз бе? Кейде, егер сіз шынымен бір нәрсені асыға күтетін болсаңыз, уақыт тек созылып кететіндей көрінуі мүмкін. 5 минут 5 жылға ұқсайды. Бірақ жақсы жаңалық бар! Уақытты тез өткізуге көмектесетін бірнеше амалдар мен тактикалар бар. Біз сіз таңдауға болатын опциялардың ыңғайлы тізімін жасадық.

Қадамдар

12 -ші әдіс 1: Уақытты кішкене бөліктерге бөлуге тырысыңыз

Бір нәрсені іздегенде уақытты тез өткізіңіз 1 -қадам
Бір нәрсені іздегенде уақытты тез өткізіңіз 1 -қадам

0 4 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Бұл уақытты тездетуге көмектеседі

Сағатты 5 немесе 10 минуттық блоктарға бөліңіз. Блоктарды тапсырмаға немесе әрекетке толық шоғырлану мен босаңырақ қарқынмен жұмыс істеу арасында алға -артқа ауысу үшін қолданыңыз. Бір нәрсеге назар аудару уақытты тез өткізуге көмектеседі және оны бөліктерге бөлу оны басқаруға мүмкіндік береді.

Мысалы, сіз 5-тен 10 минутқа дейін үзіліс жасай отырып, бір сағатқа бөле аласыз. 10 минуттық бөліктерді нақты бір жұмысқа жұмсаңыз. Содан кейін 5 минуттық блоктарды босаңсуға және аз жұмыс жасауға жұмсаңыз

12 -ші әдіс 2: бейне көру немесе музыка тыңдау

Бір нәрсені күткенде уақытты тез өткізіңіз 2 -қадам
Бір нәрсені күткенде уақытты тез өткізіңіз 2 -қадам

0 10 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Өзіңізді алаңдату үшін дыбыстық және визуалды стимуляцияны қолданыңыз

Теледидар көріңіз немесе фильм қойыңыз. Телефонды шығарып, бірнеше бейне іздеңіз немесе жақсы көретін әндеріңізді тыңдау үшін жақсы ойнату тізімін жасаңыз. Уақыттың тез өтуіне көмектесу үшін сіз өзіңіздің ойыңызды алаңдатасыз. Сіз тіпті байқамауыңыз мүмкін!

12 -ші әдіс 3: Жақсы кітап оқыңыз

Бір нәрсені күткенде уақытты тез өткізіңіз 3 -қадам
Бір нәрсені күткенде уақытты тез өткізіңіз 3 -қадам

0 5 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Өзіңізді басқа әлемге батырыңыз

Қайта -қайта оқуды ұнататын жаңа кітапты немесе ескі классиканы ашыңыз. Уақытты өткізу үшін ойыңызды басқа уақыт пен орынға апарыңыз. Жақсы кітаппен айналысу сіздің ақыл -ойыңызды толығымен алады және сіз сағаттардың зымырап өтіп бара жатқанын байқамай қалуыңыз мүмкін.

Егер сізде қағаз көшірмесі болмаса, аудиокітапты тыңдай аласыз

12 -ші әдіс 4: Желіде серфинг

Бір нәрсені күтіп жүргенде уақытты тез өткізіңіз 4 -қадам
Бір нәрсені күтіп жүргенде уақытты тез өткізіңіз 4 -қадам

5 3 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Біраз уақытты өлтіру үшін интернетте ойнаңыз

Телефонды алыңыз немесе компьютерге отырыңыз, мысықтардың бейнелерін іздеңіз немесе сүйікті спорттың соңғы жаңартуларын табыңыз. Әлеуметтік желілерді қарап шығыңыз және достарыңыздың не істеп жатқанын көріңіз. Ең соңғы естеліктерді қараңыз және бірнеше күліңіз немесе оларды өзіңіз қалаған достарыңызға жіберіңіз. Уақыттың қалай тез өтіп жатқанына таң қаласың.

12 әдіс 5: 100 -ден 1 -ге дейін санап көріңіз

Бір нәрсені күтіп, уақытты тез өткізіңіз 5 -қадам
Бір нәрсені күтіп, уақытты тез өткізіңіз 5 -қадам

0 3 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Уақытты тез өткізу үшін осы қарапайым трюкті қолданыңыз

Уақытты санамаңыз. Оның орнына 100 -ден 1 -ге дейін санауды бастаңыз. Санап жатқанда, сіз уақыттың өтіп бара жатқанын байқамайсыз, және кері санау мақсатқа жетіп тұрғандай әсер етуі мүмкін. Оны араластырып, 2с, 5с немесе 7с сияқты күрделі нәрсені санау арқылы ойыңызды шоғырландыруға мәжбүрлеңіз. Сіз көбірек уақыт алу үшін 1000 -нан 1 -ге дейін санауға болады.

Есептеу секундтарды санағандай әсер етуі мүмкін, бұл уақыт баяу өтіп бара жатқан сияқты

12 -ші әдіс 6: Жеткіңіз келетін мақсаттардың тізімін жасаңыз

Бір нәрсені күткенде уақытты тез өткізіңіз 6 -қадам
Бір нәрсені күткенде уақытты тез өткізіңіз 6 -қадам

0 7 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Болашаққа арналған істер тізімін жасаңыз

Өзіңіздің мақсаттарыңызды немесе армандарыңызды жаза отырып, зерігуіңізді өнімді тапсырмаға айналдырыңыз! Сандық жазбаны ашыңыз немесе қағаз бен қалам алыңыз. Содан кейін, бүгінгі күннің мақсаттарын, апта соңындағы мақсаттарды және айдың соңындағы мақсаттарды ойластырыңыз. Сіз сондай -ақ осы мақсаттарға жету үшін орындауыңыз керек барлық тапсырмалар туралы ойлана аласыз. Ақыр соңында, сіздің болашағыңызды жақсарту үшін қолдануға болатын берік геймплан болады.

7 -ші әдіс 12: Кейбір үй тапсырмаларын орындаңыз

7 -қадамға қарап, уақытты тез өткізіңіз
7 -қадамға қарап, уақытты тез өткізіңіз

0 9 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Сіз кейінге қалдырған істер тізімімен айналысыңыз

Ыдыс жуу немесе еденді сору сияқты үйдің айналасында тазалауға болатын заттарды табыңыз. Ас үйді ретке келтіру үшін тоңазытқышты тазалаңыз және есептегіштерді сүртіңіз. Сіз сондай -ақ гаражды жинап жатқан кірді жасай аласыз. Қажет емес тапсырмаларға қол жеткізіңіз, сонда сіз уақытты өткізіп, жұмысыңыз аяқталғанын сезінесіз.

12 -ші әдіс 8: Сізге қажет адаммен сөйлесіңіз

8 -қадамға қарап, уақытты тез өткізіңіз
8 -қадамға қарап, уақытты тез өткізіңіз

0 2 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Уақытты өткізу үшін қолыңызды созыңыз

Біраз уақыт сөйлеспеген ескі досыңызға немесе туысқаныңызға қоңырау шалыңыз немесе хабарлама жазыңыз. Сіз соңғы жаңалықтар туралы сөйлесіп, өміріңіз туралы бір -біріңізді жаңарта аласыз. Басқа адамдармен сөйлесу уақытты тездетеді.

12 -ші әдіс 9: Біраз сыртқа шығыңыз

Бір нәрсені күтіп, уақытты тез өткізіңіз 9 -қадам
Бір нәрсені күтіп, уақытты тез өткізіңіз 9 -қадам

0 9 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Ақыл мен денені жақсы сезіну

Жақсы серуендеңіз немесе велосипедпен жүріңіз. Стэнфорд зерттеуі жаяу жүру шығармашылықты арттырады және сіздің көңіл -күйіңізге жағымды әсер ететінін анықтады. Сіз сондай -ақ жаттығуларға бару үшін жаттығу залына баруға болады. Жаттығу сізді бақытты әрі демалуға мүмкіндік беретін эндорфиндер шығарады, ал сіз жаттығуға көңіл бөлген кезде уақыт туралы көп ойламайсыз.

  • Сізге міндетті түрде жаттығулар қажет емес, бірақ сыртта болу сіздің көңіл -күйіңізді көтеруге көмектеседі.
  • Егер сіз сыртта жаттығулар жасай алмасаңыз, үйде жаттығу немесе демалу біраз уақытты өлтіруі мүмкін.

12 -ші әдіс 10: Айналаңызға сіңіңіз

10 -қадамға қарап, уақытты тез өткізіңіз
10 -қадамға қарап, уақытты тез өткізіңіз

0 5 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Дәл қазіргі сәтте сіңіру үшін зейінді жаттықтырыңыз

Айналаңызды бақылаңыз және әр түрлі текстураны, түстер мен дизайнды байқаңыз. Кез келген иісті қабылдауға тырысыңыз және оларды анықтаңыз. Айналаңыздағы дыбыстарды тыңдаңыз. Аяқтарыңыз еденде немесе орындықтардағы аяқтар сияқты сезінетін нәрселерге назар аударыңыз. Айналаңызға қаншалықты құмар болсаңыз, уақыт тез өтетін сияқты.

12 -ші әдіс 12: сағатты көруден аулақ болыңыз

Бір нәрсені күткенде уақытты тез өткізіңіз 11 -қадам
Бір нәрсені күткенде уақытты тез өткізіңіз 11 -қадам

0 10 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Сағаттарыңызды төңкеріңіз немесе жасырыңыз, сонда сіз оларды көре алмайсыз

Секундтарды санау минутты мәңгілікке айналдыруы мүмкін. Уақытты үнемі тексеруге ұмтылыңыз. Қарауға құмар болмау үшін сағаттарды тастаңыз. Сағатты неғұрлым аз тексерсеңіз, уақыт тез өтеді.

12 -ші әдіс 12: Егер сізде басқа ештеңе болмаса, ұйықтаңыз

12 -қадамға қарап, уақытты тез өткізіңіз
12 -қадамға қарап, уақытты тез өткізіңіз

0 3 ЖАҚЫНДА

Қадам 1. Қуатты ұйықтау уақытты өткізіп, өзіңізді сергек сезінуге мүмкіндік береді

10 минуттық тез ұйықтауға жинаңыз. Бұл демалудың, жасаруды сезінудің және біраз уақыт өткізудің тамаша тәсілі. Сіз ұйқыдан оянып, күш -қуат алғаныңызды сезінесіз.

Сіз өзіңізді ояту үшін дабылды орната аласыз немесе сіз өзіңіз оянғанша ұйықтай аласыз

Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін

Кеңестер

Уақыттың өтуі туралы ойламауға тырысыңыз. Сіз оған неғұрлым аз көңіл бөлсеңіз, ол тез өтетін сияқты

Ұсынылған: